Τετάρτη, Νοέμβριος 14, 2018

Τεμπελόπιτα με κολοκυθάκι και γαλοτύρι

Τεμπελόπιτα με κολοκυθάκι και γαλοτύρι 5 mamameli
Τεμπελόπιτα με κολοκυθάκι και γαλοτύρι Υλικά 3 αυγά 200 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 1 κουταλάκι του γλυκού baking powder 250 γρ. γαλοτύρι 100 γρ. ελαιόλαδο 600 γρ. κολοκυθάκι τριμμένο (χωρίς σπόρια) αλάτι και πιπέρι Οδηγίες Θα χρειαστείτε μόνο μια κουτάλα και ένα μπολ!! Ρίχνουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και τα ανακατεύουμε όλα μαζί. Λαδώνουμε το ταψί μας και ρίχνουμε το μίγμα μας. Στρώνουμε την...

Παγκόσμια ημέρα διατροφής 2018

Παγκόσμια ημέρα διατροφής 2018 2 mamameli
Παγκόσμια ημέρα διατροφής 2018 Η παγκόσμια ημέρα διατροφής γιορτάζεται κάθε χρόνο παγκοσμίως στις 16 Οκτωβρίου προς τιμή της ημέρας ίδρυσης του Οργανισμού Διατροφής και Γεωργίας (Food and Agriculture Organization) των Ηνωμένων Εθνών (United Nations) το 1945. Το θέμα εορτασμού της φετινής χρονιάς - για το 2018- είναι "our actions are our future" δηλαδή "οι πράξεις μας είναι το μέλλον μας". Με την...

Μπαστουνάκια λαχανικών με κόκκινο χούμους

Μπαστουνάκια λαχανικών με κόκκινο χούμους 4 mamameli
Μπαστουνάκια λαχανικών με κόκκινο χούμους Υλικά 2 καρότα ένα αγγουράκι Για το χούμους 400 γρ. βρασμένα ρεβύθια (στραγγισμένα) 1 σκελίδα σκόρδο (κατά προτίμηση πολτοποιημένη) 100 γρ. ψητή κόκκινη πιπεριά (όχι σε λάδι, μόνο η σάρκα της) 1 κουτάλι της σούπας ταχίνι ολικής άλεσης (30 γραμμάρια) Χυμός από μισό λεμόνι 4 καρύδια  (20 γραμμάρια) αλάτι & πιπέρι Οδηγίες Λιώνουμε με ένα πιρούνι τα ρεβύθια...

Μπιφτέκια τόνου με κόκκινο χούμους

Μπιφτέκια τόνου με κόκκινο χούμους 5 mamameli
Μπιφτέκια τόνου με κόκκινο χούμους Υλικά 100 γρ. φρυγανιά από ψωμί ολικής αλέσεως 20 γρ. αλεσμένο λιναρόσπορο 2 αυγά χτυπημένα 120 γρ. τόνο κονσέρβας σε νερό – καλά στραγγισμένο 1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα Dijon 3 κουταλιές της σούπας μαιντανό ψιλοκομμένο 1 κουταλιά του γλυκού σκόρδο σε σκόνη ή μια σκελίδα σκόρδο πολτοποιημένη Αλάτι, πιπέρι Λίγο ελαιόλαδο για το τηγάνι Οδηγίες Σε...

Κέικ με κολοκυθάκι και τυρί cottage

Κέικ με κολοκυθάκι και τυρί cottage 3 mamameli
Κέικ με κολοκυθάκι και τυρί cottage Υλικά 3 αυγά 200 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 1 κουταλάκι του γλυκού baking powder 225 γρ. cottage τυρί 50 γρ. γιαούρτι 2% 50 γρ. ελαιόλαδο 200 γρ. κολοκυθάκι τριμμένο (χωρίς σπόρια) αλάτι και πιπέρι Ένα κέικ που γίνεται μόνο με ένα κουτάλι και ένα μπολ!!! Γρήγορο, εύκολο και σούπερ θρεπτικό και υγιεινό γεύμα για όλους. Ένα διαφορετικό κέικ...

Social Media

2,002ΥποστηρικτέςΚάντε Like
582ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
86ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής
- Advertisement -

Πρόσφατα άρθρα

Τεμπελόπιτα με κολοκυθάκι και γαλοτύρι 5 mamameli

Τεμπελόπιτα με κολοκυθάκι και γαλοτύρι

Τεμπελόπιτα με κολοκυθάκι και γαλοτύρι Υλικά 3 αυγά 200 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 1 κουταλάκι του γλυκού baking powder 250 γρ. γαλοτύρι 100 γρ. ελαιόλαδο 600...
Παγκόσμια ημέρα διατροφής 2018 2 mamameli

Παγκόσμια ημέρα διατροφής 2018

Παγκόσμια ημέρα διατροφής 2018 Η παγκόσμια ημέρα διατροφής γιορτάζεται κάθε χρόνο παγκοσμίως στις 16 Οκτωβρίου προς τιμή της ημέρας ίδρυσης του Οργανισμού Διατροφής και Γεωργίας...
Μπαστουνάκια λαχανικών με κόκκινο χούμους 4 mamameli

Μπαστουνάκια λαχανικών με κόκκινο χούμους

Μπαστουνάκια λαχανικών με κόκκινο χούμους Υλικά 2 καρότα ένα αγγουράκι Για το χούμους 400 γρ. βρασμένα ρεβύθια (στραγγισμένα) 1 σκελίδα σκόρδο (κατά προτίμηση πολτοποιημένη) 100 γρ....